Cikkeink

26.01.2021

Hatásos step lépcső

Többféle eszközzel lehet nehezíteni, hatásosabbá tenni az otthoni edzésedet

25.01.2021

Még ha nem is kötelező, de néha nem árt odafigyelni a fejlődésed alatt az ALKAROD arányaira/erősödésére is.

23.01.2021

A diétázás ugyan úgy lehet élvezetes mint a "mindent" megeszünk verzió

22.01.2021

Sokan nem értik a fehérjefogyasztás fontosságát. Sőt, félnek tőle. Az emberiség X %-a sajnos 2021-ben még mindig nem tudja mi is a fehérje (protein).