Diók és mogyorók

A chia egy ehető mag, mely a Salvia hispanica sivatagi növény termése, ami Mexikóban és Délkelet-Amerikában őshonos.A chia mag fehérje és antioxidáns forrás. Leginkább magas omega-3 zsírsavtartalmának és kiegyensúlyozott omega-3-omega-6 zsírsav aránya, különösen gazdag alfa-linolénsavban, ami nagyszerűen támogatja a szív- és érrendszert. Tartalmazza az alap ásványi elemeket, mint a vas, foszfor, kalcium, nátrium és kálium, valamint tartalmaz még A, B1, B2, B3, B9, B12 vitaminokat, amik nagyban hozzájárulnak a szervezet normális működéséhez. Azok a sportolók akik chia kenőcsöt használtak tovább voltak hidratálva és a szacharidok is hosszabb ideig szabadulnak fel a szervezetben, ezáltal jobb a kitartóereje az egyénnek.A chia magokat könnyen betehetjük az étrendünkbe. Használhatjuk jogurtba, zabpehelybe, krémekbe vagy mártásokba.

A para dió fenntartja az egészséges pajzsmirigy működését, befolyásolja a hangulatot és a mentális egészséget, növeli a tesztoszteron szintet, megőrzi az egészséges bőrt, segít a pattanások kezelésében, az egészséges szív megőrzésében, javítja az emésztést, segít megerősíteni az izmokat, fenntartani az egészséges idegrendszert.Tartalmaz A, B, C és E vitamint, vasat, kalciumot, káliumot, nátriumot, béta-szitoszterint, omega 3 és omega 6 zsírsavakat.

A chia egy ehető mag, mely a Salvia hispanica sivatagi növény termése, ami Mexikóban és Délkelet-Amerikában őshonos.A chia mag fehérje és antioxidáns forrás. Leginkább magas omega-3 zsírsavtartalmának és kiegyensúlyozott omega-3-omega-6 zsírsav aránya, különösen gazdag alfa-linolénsavban, ami nagyszerűen támogatja a szív- és érrendszert. Tartalmazza az alap ásványi elemeket, mint a vas, foszfor, kalcium, nátrium és kálium, valamint tartalmaz még A, B1, B2, B3, B9, B12 vitaminokat, amik nagyban hozzájárulnak a szervezet normális működéséhez. Azok a sportolók akik chia kenőcsöt használtak tovább voltak hidratálva és a szacharidok is hosszabb ideig szabadulnak fel a szervezetben, ezáltal jobb a kitartóereje az egyénnek.A chia magokat könnyen betehetjük az étrendünkbe. Használhatjuk jogurtba, zabpehelybe, krémekbe vagy mártásokba.

Közvetlen fogyasztásra és ételkészítésre alkalmas. Fogyasztásával támogatod: a szervezet méregtelenítését, az immunitást, az izomtömeg növekedését, az emésztés javítását. A pekándió kalciumot, cinket, mangánt, rezet, vasat, magnéziumot, foszfort, nátriumot, káliumot, béta-karotint, szelént, luteint, omega 3, omega 6 zsírsavakat, A, B, C, E, K vitaminokat, betaint, kolint, folsavat és pantoténsavat tartalmaz.