Iratkozzon fel hírlevelünkre, és jutalmul egy 1700 Ft értékű kedvezményes kupont kap első vásárlásához.

Ugrás a kategóriákhoz Ugrás a fő tartalomra

Fehérjék • Aminosavak • Táplálékkiegészítők

Kiegészítők cél szerint

Bestsellerek
  • Magnesium Bisglycinate 1000mg - 140 Caps - Raktáron

    A magnézium-biszglicinát egy prémium minőségű magnéziumforma, amely a glicin aminosavhoz kötött – a magnézium egyik legjobb biológiai hasznosulással rendelkező formája. Ennek köszönhetően könnyen felszívódik a szervezetben, kíméli a gyomrot, és nem okoz hashajtó hatást.
    • 1 kapszula = 120 mg magnézium
    • Napi adag 2 kapszula
    • A napi adagban 240 mg magnézium
    • Teljes csomag = 70 napos készlet
    • 1 kapszula ára 27 Ft
    3 700 Ft ÁFÁ-val
    2 913 Ft ÁFA nélkül
  • Taurin 500g - Natural - Raktáron

    A Taurin egy nem esszenciális aminosav és serkentő, amely támogatja az idegrendszer működését. Ezzel javítja a fizikai és a szellemi teljesítményképességet, csökkenti a fáradtságot és a kimerültség érzést, javítja a koncentrációt, gyorsítja az edzés utáni regenerálódást és az energiapótlást. Fogyasztása edzés közben lehetővé teszi a szénhidrát gyorsabb bszállitását és beépitését az izomsejtekbe, ami nagyobb teljesítményt jelent az edzésnél.
    2 340 Ft ÁFÁ-val
    1 843 Ft ÁFA nélkül
  • Creatine monohydrate 500g - Natural - Raktáron

    Alkalmas erő és izomfejlesztésre. Tiszta HPLC tesztelt kreatin monohidrát por formájában. Használatával fokozhatjuk sportteljesítményünket ,regenerációt érőt és az izomtömeget. Több kreatin a szervezetben növeli az ATP-t ,ami növeli az energiát és megakadályozza a tejsav kialakulását a szervezetben ,amely az intenzív edzés során keletkezik. Csökkenti a tejsav képződését 70%-al.
    4 890 Ft ÁFÁ-val
    3 850 Ft ÁFA nélkül
  • Tribulus Terrestris 90% - 140 Caps - Raktáron

    A természetes stimuláns, a Tribulus Terrestris ideális kiegészítő sportolók számára a fizikai teljesítmény fokozására. Ez a természetes termék akár 90%-os szaponintartalmának köszönhetően támogatja a tesztoszteronszint növekedését, ami az izomtömeg növekedéséhez, az erő, az állóképesség és a szexuális aktivitás javulásához vezet. Ezenkívül a (földifű) Tribulus Terrestris segíti az izmok regenerálódását és hozzájárul az egészséges mentális jóléthez. Megakadályozza a csontok kalciumhiányát és segíti a nőket a menopauza idején. Javítja a szervezet hormonális egyensúlyát, enyhíti a hőhullámokat. Hatásait és jótékony hatásait férfiak és nők egyaránt értékelhetik.
    2 560 Ft ÁFÁ-val
    2 016 Ft ÁFA nélkül
  • Omega 3 33/22 - 120 Caps - Raktáron

    Omega-3 zsírsavak (legfontosabbak belőle az EPA és a DHA) eszenciális zsírsavak. Fontosa szerepet játszanak az agy megfelelő működésében. Alergia csökkentésében is fontos szerepet játszik. Továbbá csökkenti a magas vérnyomást, növeli a jó HDL koleszterin szintent, gyulladáscsökkentő hatása van és elősegíti az edzés utáni regenerációt és elősegíti a forgók regenerécióját. Elősegíti a tiszta izom növekedését, felesleges zsír felszedése nélkül. E vitaminban gazdag.
    3 270 Ft ÁFÁ-val
    2 575 Ft ÁFA nélkül
Termék szűrő
Megjelenítés típusa:
Sorrend:

Ízesítés Mind

Nemek Mind

Kiszerelés | Súlya Mind

Termék forma Mind

Célelérés Mind

Tápértékek Mind

Hidratáció javítása

Elektrolitok caps - 140 Caps

Az elektrolitok olyan anyagok, amelyek jelen vannak a test szövetekben test folyadékban. Fontos szerepet játszanak az idegrendszer, a szív, az izmok mozgásában. Elektromos impulz-izom hatásokat fejtenek ki a sejtekre! Szabályozzák a víz egyensúlyát a sejtmembránokon kívül és belül! Dehidratáció azt jelenti, hogy a vese megakadályozza a több víz kiválasztását, nehogy kiszáradás jöjjön létre, ami végül az elektrolitok egyensúlytalanságűhoz vezet. Többek között izomgörcsöket és gyengeséget okozhat! Ajánljuk erős fizikai aktivitásnál fokozottan szedni!
5 150 Ft ÁFÁ-val 4 400 Ft ÁFÁ-val / ks
3 465 Ft ÁFA nélkül / ks
Raktáron
Cikkszám: 1805252

Regeneráció elősegítése

Aquamin 300g - Natural

Aquamin egyedülálló természetes tengeri ásványi erőforrás. Nagyon gazdag Kalciumban (min. 32%) és Magnéziumban (min. 2.2%), továbbá 72 fontos nyomelemet tartalmaz. Tengeri moszat fajtából van előállítva (Lithothamnion Coralloides), ami megtalálható Izland dél-nyugati és észak-nyugati partjain. A termék előállítása ISO és HACCP certifikáttal van ellátva, valamint teljes körű szigorú kontroll alá van vetve (GMP). Kutatások bebizonyították, hogy a nyomelemek használata optimalizálja az ásványi anyagokat a szervezetünkben.(protokol)
Ásványi anyag profil:Kalcium, Magnézium Bór, Molibdén, Kobalt, Nikel, Réz, Foszfor, Fluór, Szelén, Jód, Nátrium, Vas,Kén, Mangán, Cink.

Aquamin használata:
Javítja a csontok integritását.
Maximális biologiai hozzáférés
Erősíti a csontokat.
Csökkenti a csontritkulás tüneteit.
Javítja az idegrendszer és az izmok megfelelő működését.
3 270 Ft ÁFÁ-val 3 260 Ft ÁFÁ-val / ks
2 567 Ft ÁFA nélkül / ks
Raktáron
Cikkszám: 00160
Alkalmas erő és izomfejlesztésre. A termék optimális mértékben tartalmaz mind azt a 13 összetevőt, ami a zsírégetéshez szükséges. Édesítőszerként a termékünkben STEVIA-t használunk!
11 750 Ft ÁFÁ-val 9 300 Ft ÁFÁ-val / ks
7 323 Ft ÁFA nélkül / ks
Raktáron
Cikkszám: 030325

Memória és koncentráció

Tri-Creatine malate 500g - Natural

Ajánlott fokozott fizikai teljesítmény mellett. A Tri-Creatin Malát egy készítmény, amely a legjobban biológiai értelemben hozzáférhető, 100%-os kreatin-malát (tri-creatine malate) formájú fejlesztett kreatinformát tartalmaz. Ez egy kivételesen stabil és nagyon jól oldódó kreatinformátum, amely ellenáll az emésztőrendszer savas környezetének. Szignifikánsan befolyásolja az ATP előállítását, mint az izmok azonnali energiájának forrását. A kreatinsóz nem tartalmaz vízmolekulákat, így nem kötődik vízhez olyan mértékben, mint a kreatin-monohidrát. A malinsav katalizátorként hat a Krebs-ciklusban, ahol a zsírok és a glükóza energiává alakulnak. A Tri-Creatin Malát támogatja az állóképességet is.
8 700 Ft ÁFÁ-val 7 470 Ft ÁFÁ-val / ks
5 882 Ft ÁFA nélkül / ks
Raktáron
Cikkszám: 00167
Az ÚJ még jobb minőségű hidrolizált kollagén enzimhidrolízissel előzőleg hasított fehérjék forrása, amelyek fontosak a kötőszövetek regenerálásához.
Ezek a legrövidebb molekuláris láncok jobb hatással vannak a szervezet emésztésre.
Erre a fehérjeforrásra tipikusan jellemző a jobb hasznosulása a szervezetben és a esszenciális valamint a nem esszenciális aminosavak egyedülálló forrása. Továbbá magas fehérjetartalom, és a nagyon alacsony szénhidrát- és zsírtartalom.
A sertésből nyert kollagén C-vitaminnal lett gazdagítva, ami együttesen növeli az összhatást.
7 050 Ft ÁFÁ-val 6 920 Ft ÁFÁ-val / ks
5 449 Ft ÁFA nélkül / ks
Raktáron
Cikkszám: 01980
Alkalmas erő és izomfejlesztésre. A termék optimális mértékben tartalmaz mind azt a 13 összetevőt, ami a zsírégetéshez szükséges. Édesítőszerként a termékünkben STEVIA-t használunk!
11 750 Ft ÁFÁ-val 9 300 Ft ÁFÁ-val / ks
7 323 Ft ÁFA nélkül / ks
Raktáron
Cikkszám: 0303251
Alkamas erő és izomfejlesztésre. Citrulin egy nem eszenciális aminosav, ami szintén fontos a fehérjeszintézishez. A Citrullin Malat teljesítményfokozásra alkalmas L citrullin aminosav malátsavval létesített kötése. A Citrullin Malat az arginin elozetes fokozata, mely a nitric oxid szintézist és a növekedési hormonokat (HGH) fokozottabban tudja stimulálni. Fokozza az aerob és az anaerob edzéshez való energiát és gyorsítja a regenerációt. Gyorsítja a sebek gyógyulását, csökkenti a fáradtságot, javítja a szövetek jobb vérellátását. Növeli a ellenállóképességet az izmokban felgyülemlettt melléktermékek ellen.
8 500 Ft ÁFÁ-val 6 080 Ft ÁFÁ-val / ks
4 787 Ft ÁFA nélkül / ks
Raktáron
Cikkszám: 00274
Az ÚJ még jobb minőségű hidrolizált kollagén enzimhidrolízissel előzőleg hasított fehérjék forrása, amelyek fontosak a kötőszövetek regenerálásához.
Ezek a legrövidebb molekuláris láncok jobb hatással vannak a szervezet emésztésre.
Erre a fehérjeforrásra tipikusan jellemző a jobb hasznosulása a szervezetben és a esszenciális valamint a nem esszenciális aminosavak egyedülálló forrása. Továbbá magas fehérjetartalom, és a nagyon alacsony szénhidrát- és zsírtartalom.
A sertésből nyert kollagén C-vitaminnal lett gazdagítva, ami együttesen növeli az összhatást.
7 050 Ft ÁFÁ-val 6 920 Ft ÁFÁ-val / ks
5 449 Ft ÁFA nélkül / ks
Raktáron
Cikkszám: 01981

Memória és koncentráció

Taurin 500g - Natural

A Taurin egy nem esszenciális aminosav és serkentő, amely támogatja az idegrendszer működését. Ezzel javítja a fizikai és a szellemi teljesítményképességet, csökkenti a fáradtságot és a kimerültség érzést, javítja a koncentrációt, gyorsítja az edzés utáni regenerálódást és az energiapótlást. Fogyasztása edzés közben lehetővé teszi a szénhidrát gyorsabb bszállitását és beépitését az izomsejtekbe, ami nagyobb teljesítményt jelent az edzésnél.
3 200 Ft ÁFÁ-val 2 340 Ft ÁFÁ-val / ks
1 843 Ft ÁFA nélkül / ks
Raktáron
Cikkszám: 00320
Az ÚJ még jobb minőségű hidrolizált kollagén enzimhidrolízissel előzőleg hasított fehérjék forrása, amelyek fontosak a kötőszövetek regenerálásához.
Ezek a legrövidebb molekuláris láncok jobb hatással vannak a szervezet emésztésre.
Erre a fehérjeforrásra tipikusan jellemző a jobb hasznosulása a szervezetben és a esszenciális valamint a nem esszenciális aminosavak egyedülálló forrása. Továbbá magas fehérjetartalom, és a nagyon alacsony szénhidrát- és zsírtartalom.
A sertésból nyert kollagén C-vitaminnal lett gazdagítva, ami együttesen növeli az összhatást.
7 050 Ft ÁFÁ-val 6 920 Ft ÁFÁ-val / ks
5 449 Ft ÁFA nélkül / ks
Raktáron
Cikkszám: 01982

Immunerősítés

Multivitamin 100g - Natural

Multivitamin - vitaminkiegészítő sportolók számára. Multivitamin: E-vitamin: antioxidáns, amely a vörösvértestek képződéséhez, a szövetek és az izmok regenerációjához szükséges.B1-vitamin: elősegíti az étvágyat és javítja az emésztést, elősegíti az energia átalakulását, erősíti a szívizomot. B2-vitamin: a vörösvértestek felépüléséhez és a test növekedéséhez szükséges. Részt vesz az inzulin és a növekedési hormon szabályozásában. B3-vitamin: szükséges a vércukorszint szabályozásához, enyhíti a szorongást és az álmatlanságot. B5-vitamin-pantoténsav: szükséges az emberi szervezet anyagcseréjéhez, része az A koenzimnek, amely fontos a szénhidrátok és zsírok átalakulásában. B6-vitamin-piridoxin: fontos a vörösvértestek képződésében, szükséges a májban és az izmokban levő tároló cukrok energiává alakításához. B7-Biotin-vitamin: enyhíti az izomfájdalmakat, javítja az alvásminőséget, javítja a vércukorszintet. Elősegíti a zsír felszívódását és az általános anyagcserét.
3 490 Ft ÁFÁ-val 2 740 Ft ÁFÁ-val / ks
2 157 Ft ÁFA nélkül / ks
Raktáron
Cikkszám: 00327
Az ÚJ még jobb minőségű hidrolizált kollagén enzimhidrolízissel előzőleg hasított fehérjék forrása, amelyek fontosak a kötőszövetek regenerálásához.
Ezek a legrövidebb molekuláris láncok jobb hatással vannak a szervezet emésztésre.
Erre a fehérjeforrásra tipikusan jellemző a jobb hasznosulása a szervezetben és a esszenciális valamint a nem esszenciális aminosavak egyedülálló forrása. Továbbá magas fehérjetartalom, és a nagyon alacsony szénhidrát- és zsírtartalom.
A sertésből nyert kollagén C-vitaminnal lett gazdagítva, ami együttesen növeli az összhatást.
7 050 Ft ÁFÁ-val 6 920 Ft ÁFÁ-val / ks
5 449 Ft ÁFA nélkül / ks
Raktáron
Cikkszám: 01983

Stresszcsökkentés

Gaba 400 g - Natural

A GABA egy Gamma Aminobutyric Sav, mely az agy dopamintermelését serkenti és glutaminsavból képződik. Mint neurotransmitter vesz részt a idegrendszerben, amely fontos szerepet játszik a agy megfelelő működésében. Csökkenti a idegrendszer terhelését, a stresszt, növeli a pozitív hozzáállást és a jó közérzetet. Hozzájárul a sportolók jó fizikai teljesítményéhez, kitartásához. Fontos szerepe van a hormonok előállításában, főleg a növekedési hormon (HGH) és az alvásban. A GABA hatásai általában 2 hét folyamatos fogyasztás után vehetők észre.
5 350 Ft ÁFÁ-val 3 820 Ft ÁFÁ-val / ks
3 008 Ft ÁFA nélkül / ks
Raktáron
Cikkszám: 00767
Az ÚJ még jobb minőségű hidrolizált kollagén enzimhidrolízissel előzőleg hasított fehérjék forrása, amelyek fontosak a kötőszövetek regenerálásához.
Ezek a legrövidebb molekuláris láncok jobb hatással vannak a szervezet emésztésre.
Erre a fehérjeforrásra tipikusan jellemző a jobb hasznosulása a szervezetben és a esszenciális valamint a nem esszenciális aminosavak egyedülálló forrása. Továbbá magas fehérjetartalom, és a nagyon alacsony szénhidrát- és zsírtartalom.
A sertésből nyert kollagén C-vitaminnal lett gazdagítva, ami együttesen növeli az összhatást.
7 050 Ft ÁFÁ-val 6 920 Ft ÁFÁ-val / ks
5 449 Ft ÁFA nélkül / ks
Raktáron
Cikkszám: 01984

Izületvédő kollagén

Pork Hydrolyzed Collagen 1kg - Natural

Az ÚJ még jobb minőségű hidrolizált kollagén enzimhidrolízissel előzőleg hasított fehérjék forrása, amelyek fontosak a kötőszövetek regenerálásához.
Ezek a legrövidebb molekuláris láncok jobb hatással vannak a szervezet emésztésre.
Erre a fehérjeforrásra tipikusan jellemző a jobb hasznosulása a szervezetben és a esszenciális valamint a nem esszenciális aminosavak egyedülálló forrása. Továbbá magas fehérjetartalom, és a nagyon alacsony szénhidrát- és zsírtartalom.
A sertésből nyert kollagén C-vitaminnal lett gazdagítva, ami együttesen növeli az összhatást.
7 050 Ft ÁFÁ-val 6 920 Ft ÁFÁ-val / ks
5 449 Ft ÁFA nélkül / ks
Raktáron
Cikkszám: 01985

Izületvédő kollagén

Beauty Collagen 140 caps

Két prémium kollagéntípus prémium kombinációja:Hidrolizált szarvasmarha kollagén Collinstant LMW® és Ovoderm®, amelyek garantálják a maximális hatékonyságot az egészséges bőr, az erős ízületek, az erős haj és köröm érdekében. Ezt az egyedülálló keveréket hialuronsav egészíti ki, amely elősegíti a bőr hidratálását és javítja a bőr rugalmasságát. Nem maradtak ki a vitaminok és az alapvető ásványi anyagok sem, amelyek elősegítik a kollagéntermelést és biztosítják a kollagén felszívódását.

10 110 Ft ÁFÁ-val 8 090 Ft ÁFÁ-val / ks
6 370 Ft ÁFA nélkül / ks
Raktáron
Cikkszám: 02274

Stresszcsökkentés

Gaba+Tryptophan - 140 Caps

Két összetevő kiváló kombinációja, amelyek elősegítik az alvást és a regenerációt. A GABA egy gamma-amino-vajsav, amely mint neurotranszmitter működik, a központi idegrendszerben, amely fontos szerepet játszik az agyi aktivitás és az izomtónus szabályozásánál. A GABA segíti enyhíteni a feszültséget, csökkenti a stresszt és a szorongást, javítja a pozitív hangulatot és a jó közérzetet.
4 970 Ft ÁFÁ-val 3 490 Ft ÁFÁ-val / ks
2 748 Ft ÁFA nélkül / ks
Raktáron
Cikkszám: 02452

teljesítmény fokozása

EAA Instant 400g - Natural

Több izmot akarsz? Akkor az EAA-bevitelre kell összpontosítania. Az EAA egy átfogó kiegészítő, amely nemcsak BCAA aminosavakkal lát el minket, hanem a teljes teljes aminogrammal, ami elengedhetetlen az izomtömeg építéséhez és helyreállításához. Emellett fontos szerepet játszanak számos hormon, enzim és egyéb biológiailag aktív anyag szintézisében. Az EAA-k könnyen felszívódnak, ami hatékony energiaforrássá teszi őket a fizikai aktivitás során. Készítsen frissítő EAA-tartalmú italt edzés előtt, de akár megerőltető edzés után is a szövetek, köztük az izmok növekedéséhez és regenerálódásához.
6 610 Ft ÁFÁ-val 5 210 Ft ÁFÁ-val / ks
4 102 Ft ÁFA nélkül / ks
Raktáron
Cikkszám: 01693

teljesítmény fokozása

EAA Instant 1kg - Natural

Több izmot akarsz? Akkor az EAA-bevitelre kell összpontosítania. Az EAA egy átfogó kiegészítő, amely nemcsak BCAA aminosavakkal lát el minket, hanem a teljes teljes aminogrammal, ami elengedhetetlen az izomtömeg építéséhez és helyreállításához. Emellett fontos szerepet játszanak számos hormon, enzim és egyéb biológiailag aktív anyag szintézisében. Az EAA-k könnyen felszívódnak, ami hatékony energiaforrássá teszi őket a fizikai aktivitás során. Készítsen frissítő EAA-tartalmú italt edzés előtt, de akár megerőltető edzés után is a szövetek, köztük az izmok növekedéséhez és regenerálódásához.
15 170 Ft ÁFÁ-val 11 460 Ft ÁFÁ-val / ks
9 024 Ft ÁFA nélkül / ks
Raktáron
Cikkszám: 01694

teljesítmény fokozása

Creatine monohydrate 500g - Lime Citrom

Alkalmas erő és izomfejlesztésre. Tiszta HPLC tesztelt kreatin monohidrát por formájában. Használatával fokozhatjuk sportteljesítményünket ,regenerációt érőt és az izomtömeget. Több kreatin a szervezetben növeli az ATP-t ,ami növeli az energiát és megakadályozza a tejsav kialakulását a szervezetben ,amely az intenzív edzés során keletkezik. Csökkenti a tejsav képződését 70%-al.
6 210 Ft ÁFÁ-val 4 890 Ft ÁFÁ-val / ks
3 850 Ft ÁFA nélkül / ks
Raktáron
Cikkszám: 02110

teljesítmény fokozása

EAA Instant 400g - Lime citrom

Több izmot akarsz? Akkor az EAA-bevitelre kell összpontosítania. Az EAA egy átfogó kiegészítő, amely nemcsak BCAA aminosavakkal lát el minket, hanem a teljes teljes aminogrammal, ami elengedhetetlen az izomtömeg építéséhez és helyreállításához. Emellett fontos szerepet játszanak számos hormon, enzim és egyéb biológiailag aktív anyag szintézisében. Az EAA-k könnyen felszívódnak, ami hatékony energiaforrássá teszi őket a fizikai aktivitás során. Készítsen frissítő EAA-tartalmú italt edzés előtt, de akár megerőltető edzés után is a szövetek, köztük az izmok növekedéséhez és regenerálódásához.
6 610 Ft ÁFÁ-val 5 210 Ft ÁFÁ-val / ks
4 102 Ft ÁFA nélkül / ks
Raktáron
Cikkszám: 01695

A kollagéntermelés támogatása

Chondroitin Sulphate 100g - Natural

Chondroitin sulfate legnagyobb mértékben a forgókban, a található. Segít a porcoknak megtartani a vizet és visszaállíthatja az elkopott szöveteket. Legnagyobb eredményt a glukosamin termék kombinációjával érhetjük el. Rendszeres használatával javítjuk a forgók egészségi állapotát. Chondroitin sulfate hatása már a szedést követő 6 hétben jelentkezik! Megelőzés érdekében javasolt szedni 2 hónapig majd 4 hónap szünet után megismételni a folyamatot!
5 790 Ft ÁFÁ-val 4 130 Ft ÁFÁ-val / ks
3 252 Ft ÁFA nélkül / ks
Raktáron
Cikkszám: 00450

Stresszcsökkentés

Aquamin Mg 100g - Natural

Az Aquamin Mg természetes ásványi forrásból származik tengervízből készítve. Magnézium - a magnézium-hidroxid természetes formája por formájában. A magnézium a negyedik legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi anyag a szervezetben, és nélkülözhetetlen a jó egészség érdekében. A magnézium tengervízből származik, természetes magnézium formája a csontok, izmok és idegek egészségének támogatására. A szervezetben található magnézium megtalálható: 50%-a a csontokban; körülbelül 50% a testszövetek és szervek sejtjein belül található; 1% van jelen a vérben. A magnézium a vékonybélben szívódik fel, és a vesén keresztül ürül ki.
3 230 Ft ÁFÁ-val 2 740 Ft ÁFÁ-val / ks
2 157 Ft ÁFA nélkül / ks
Raktáron
Cikkszám: 01559

teljesítmény fokozása

EAA Instant 400g - Meggyes

Több izmot akarsz? Akkor az EAA-bevitelre kell összpontosítania. Az EAA egy átfogó kiegészítő, amely nemcsak BCAA aminosavakkal lát el minket, hanem a teljes teljes aminogrammal, ami elengedhetetlen az izomtömeg építéséhez és helyreállításához. Emellett fontos szerepet játszanak számos hormon, enzim és egyéb biológiailag aktív anyag szintézisében. Az EAA-k könnyen felszívódnak, ami hatékony energiaforrássá teszi őket a fizikai aktivitás során. Készítsen frissítő EAA-tartalmú italt edzés előtt, de akár megerőltető edzés után is a szövetek, köztük az izmok növekedéséhez és regenerálódásához.
6 610 Ft ÁFÁ-val 5 210 Ft ÁFÁ-val / ks
4 102 Ft ÁFA nélkül / ks
Raktáron
Cikkszám: 01696
Oldalak:
Termékek: 73-96 / 176 | Jelenlegi oldal: 4/8